- Как устроен главный эндокринный орган
- Виды гормонов и их функции
- Синтез гормонов щитовидной железы
- Признаки снижения уровня тиреоидных гормонов
- Признаки повышения уровня тиреоидных гормонов
- Роль кальтитоцина в диагностике онкозаболеваний
- Какие продукты питания ухудшают выработку гормонов щитовидной железы?
- Распространенные заболевания щитовидной железы
- Когда сдавать анализ на гормоны щитовидной железы?
- Краткие выводы
- Список использованной литературы
Ясный ум, работоспособность, желание достигать поставленных целей – все это напрямую зависит от уровня гормонов щитовидной железы. Они подобно оркестру управляют ресурсами организма. Поэтому при отсутствие баланса этих гормонов человека нельзя назвать здоровым.
Как устроен главный эндокринный орган
Щитовидная железа расположена в передней части шеи, а внешне напоминает бабочку. Несмотря на свой маленький размер, она считается самым крупным органом эндокринной системы. Щитовидная железа охватывает трахею с двух сторон, а спереди – перешейком. Ее вес очень маленький и составляет 15-25 граммов.
Формирование железы начинается примерно на 3 неделе внутриутробного развития плода. С рождения и до совершеннолетия она постоянно развивается и постепенно, небольшими темпами увеличивается в размере. Особенностью органа является наличие густой сетки сосудов, которые обеспечивают непрерывное поступление гормонов в кровь. Благодаря этому “щитовидка” быстро реагирует на команды гипофиза и меняет производство гормонов согласно текущим потребностям организма.
Щитовидная железа занимается регуляцией кальциево-фосфатного и энергетического обменов. Ткани “щитовидки” содержат два вида клеток: фолликулярные (отвечают за выработку Т3,Т4) и парафолликулярные (синтезируют кальцитонин).
Оптимальный объем у женщин составляет 7-8 мл, а у мужчин – 9-11 мл. Увеличение органа на 2-3 мл считается естественным физиологическим буфером и может происходить, например, во время беременности или при менструации.
По сравнению с другими органами, имеем обильное кровообращение. Интенсивность кровотока в железе в 4 раза больше, чем, например, в почках.
Виды гормонов и их функции
Существует два вида гормонов щитовидной железы:
1. Тиреоидные (йодосодержащие).
К ним относятся трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Их работа контролируется гипоталамусом, гипофизом и ТТГ. Биологическая роль трийодтиронина выше, чем тироксина вследствие более высокой концентрации и активного влияния на организм.
Т3 и Т4 бывают общими и свободными:
-
Т3 общий формирует у детей ЦНС, ускоряет работу мозга, отвечает за их рост. У взрослых улучшает катаболизм, работу кишечника, влияет на производство половых гормонов, поступление кислорода к тканям, усиливает выведение холестерина через мочу. Общий трийодтиронин - это совокупность фракций связанной и несвязанной с белками плазмы крови.
-
Т4 общий содержит 4 молекулы йода и 2 производные молекулы тироксина. Этот гормон улучшает состояние костной ткани, снижает количество триглицеридов в крови, активизирует метаболизм, поддерживает активность и стабильность нервной системы.
-
Т3 свободный контролирует работу сердца, пищеварительную, дыхательную, половую систему, стимулирует ткани к всасыванию кислорода, контролирует все типы обмена веществ.
-
Т4 свободный освобождает энергию из энергетических субстратов, предотвращает образование холестериновых бляшек, повышает функциональность репродуктивной системы, отвечает за стабильность психического состояния.
2. Кальтитоцин.
Образуется в С-клетках (парафолликулярных) и является важным регулятором кальций-фосфорного обмена. Поддерживает всасываемость кальция в кишечнике, укрепляет костные клетки, подавляет процесс выведения кальция из костей, делая их менее хрупкими.
Согласно исследованиям, во время беременности, периода лактации и перелома костей уровень кальтитоцина заметно увеличивается, так как организм нуждается в повышении доз этого вещества.
Если в плазме крови много кальция, то под действием этого гормона его избытки выводятся естественным путем – с мочой. По сравнению с деятельностью гормонов Т3, Т4, кальцитонин менее активный.
Получайте знания, основанные на доказательной медицине из первых уст ведущих мировых специалистов. В рамках Модульной Школы Anti-Age Expert каждый месяц проходят очные двухдневные семинары, где раскрываются тонкости anti-age медицины для врачей более 25 специальностей
Узнать подробнееСинтез гормонов щитовидной железы
Синтез Т3 и Т4 зависит от количества йода, который поступает в организм из продуктов питания. Посылая соответствующие сигналы гипофизу, гипоталамус контролирует количество выделяемых гормональных веществ. В результате этого щитовидная железа либо увеличивает, либо снижает выработку Т3 и Т4. И, конечно, при этом меняется количество ТТГ.
Если уровень Т3 и Т4 снижается, в мозг отправляется сигнал, который заставляет ТТГ активнее вырабатываться, что в итоге приводит к незамедлительной активации работы Т3 и Т4.
Что касается кальцитонина, то его уровень зависит от концентрации кальция в крови: они одновременно повышаются и одновременно же снижаются. Попав в кровь, кальцитонин быстро исчезает из нее, потратив на это от 2 до 15 секунд.
Признаки снижения уровня тиреоидных гормонов
Состояние, при котором уровень тиреоидных гормонов снижается, называется гипотиреозом. Для него характерны:
-
необъяснимый набор веса;
-
вялость, слабость, апатия;
-
ухудшение состояния кожи, волос, ногтей. Они становятся слабыми и ломкими;
-
сухость кожи;
-
чувствительность к холоду;
-
отеки;
-
боль в мышцах, мышечная слабость;
-
“туман в голове”;
-
рассеянность;
-
суставная боль;
-
постоянная сонливость;
-
низкое либидо;
-
регулярная раздражительность, плохое настроение, склонность к депрессивным мыслям;
-
частые запоры.
Признаки повышения уровня тиреоидных гормонов
Состояние, при котором уровень тиреоидных гормонов повышается, называется гипертиреозом. Для него характерны:
-
увеличение щитовидной железы;
-
нерегулярность менструального цикла;
-
сухость в горле, трудность при глотании, боль в горле;
-
одышка;
-
повышенный аппетит;
-
бессонница;
-
повышенная нервозность, тревожность;
-
непереносимость жары;
-
небольшое или ощутимое выпадение волос;
-
диарея;
-
тахикардия.
Роль кальтитоцина в диагностике онкозаболеваний
Действие кальтитоцина обычно рассматривается вкупе с работой паратиреоидного гормона, которые являются друг для друга антагонистами. Паратиреоидный гормон с помощью воздействия на особые клеточные структуры, остеокласты, высвобождает кальций из костей, направляя его в кровь. Таким образом, происходит вымывание кальция из сосудов и костей.
А кальцитонин, в свою очередь, способствует сохранению максимального уровня кальция в сосудах. Благодаря этому гормону стабилизируется кальциевый метаболизм, а наши кости остаются прочными и крепкими.
А еще кальцитонин – это онкомаркер. Он позволяет ставить диагноз медуллярного рака на ранних стадиях. Как это происходит?
Дело в том, что кальцитонин вырабатывается определенными клетками – С-клетками. А из них может расти опасная злокачественная опухоль, которая называется С-клеточной карциномой или медуллярным раком.
Нижней границы нормы у этого гормона не существует, поэтому даже обозначение “0” тоже является нормой. Кальцитонин измеряется в плазме крови, и его показатели обозначаются как пг/ мл. Мужская норма: от 0, 68 до 32,3 пг/мл, женская: от 0,1 до 12,9 пг/мл.
Любое, даже незначительное повышение уровня кальтитоцина, является серьезным поводом пройти обследование. Если выяснилось, что уровень гормона превышает 100 мг / мл, то вероятность наличия медуллярного рака равна практически 100%.
Более низкий превышающий порог может быть связан с:
-
нарушением работы почек (именно в них происходит метаболизм кальтитоцина);
-
ухудшением функционирования печени, поджелудочной и щитовидной желез.
Какие продукты питания ухудшают выработку гормонов щитовидной железы?
Щитовидная железы – очень важный орган нашего организма. Ее работа может ухудшиться не только из-за возрастных или хронических процессов, но и вследствие употребления “неправильных” продуктов.
Начнем с того, какие витамины и минералы должны поступать в организм ежедневно. К ним относятся:
-
витамин А. Является антиоксидантом, защищает клетки от свободных радикалов, положительно влияет на качество волос, кожи и ногтей;
-
витамин В12. Отвечает за правильный метаболизм, нормализует работу нервной системы;
-
витамин С. Антиоксидант, улучшает кровообращение, клеточную регенерацию местный и общий иммунитеты;
-
витамин Д. Помогает эндокринным клеткам быстрее регенерировать и расти, стабилизирует метаболизм, восстанавливает миелиновые оболочки нервных тканей;
-
витамин Е. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, уменьшает отечность, защищает витамин А от окисления, улучшает качество яйцеклеток и сперматозоидов;
-
витамин К. Регулирует метаболизм кальция и свертывание крови;
-
цинк. Входит в состав рецепторов Т3, отвечает за правильную секрецию инсулина и выработку холестерина;
-
селен. Обеспечивает полноценный белковый синтез;
-
йод. Является составной частью гормонов щитовидной железы, регулирует метаболизм;
-
железо. Входит в состав гемоглобина, каталазы, пероксидазы а их уровень часто снижается при гипотиреозе.
Согласно этому списку формируется и предпочтительный для “щитовидки” набор продуктов питания:
-
орехи;
-
рыба;
-
авокадо;
-
фейхоа;
-
хурма;
-
печень;
-
фуагра;
-
яйца;
-
зелень;
-
гречка;
-
гранат;
-
мясо курицы и птицы;
-
свежие морепродукты;
-
морская капуста;
-
свежие фрукты и ягоды.
Продукты, которых стоит избегать:
-
молочные продукты;
-
сыр;
-
все, что пожарено на масле или приготовлено на гриле;
-
сахар;
-
пустые углеводы;
-
глютен;
-
фастфуд;
-
горох;
-
капуста, в том числе, брокколи.
Распространенные заболевания щитовидной железы
К наиболее встречающимся заболеваниям этого эндокринного органа относятся:
-
Гипотиреоз.
Он появляется вследствие стойкого дефицита тиреоидных гормонов щитовидной железы. Среди женщин встречается в 4-5 раз чаще, чем у мужчин. В основном болезнь прогрессирует на фоне ослабленного иммунитета человека.
Заболевание бывает первичным (возникает вследствие патологии самой щитовидной железы), вторичным (появляется при нарушениях гипоталамо-гипофизарной системы) и третичным (связанным со сбоем в работе гипоталамуса).
К причинам гипотиреоза относятся:
-
дефицит йода;
-
аутоиммунные нарушения;
-
инфекционные и вирусные заболевания;
-
воспаления щитовидной железы;
-
депрессия;
-
кровоизлияния головного мозга.
-
-
Гипертиреоз.
Это заболевание, при котором в организме наблюдается стойкая избыточная выработка Т3, Т4. Такое состояние активизирует обменные процессы, из-за чего страдают практически все органы и системы организма.
Бывает субклиническим (снижен уровень Т3, симптомы отсутствуют), манифестным (уровень Т3 низкий, симптоматика очевидная), осложненным (подключается сбой в нервной, сердечно-сосудистой, репродуктивной системах).
Причины гипертиреоза:
-
потребление большого количества йода (такое может происходить при бесконтрольном употреблении БАДов);
-
узловой и диффузный зоб;
-
болезнь Грейвса;
-
хронический аутоиммунный тиреоидит.
-
Когда сдавать анализ на гормоны щитовидной железы?
Международная Ассоциация эндокринологов рекомендует сдавать анализы на гормоны щитовидной железы, в частности – Т3, Т4, ТТГ, антитела к ТПО не менее 1 раза в 6 месяцев. Это актуально как для молодых людей, так и для более зрелых. Благодаря такой частоте сдачи анализов ваш врач-эндокринолог будет видеть ясную клиническую картину с динамикой. Это позволит выявить эндокринные нарушения на ранних стадиях и предотвратить их переход в хроническую фазу.
Люди, имеющие узлы на щитовидной железы (в частности, если они то пропадают, то появляются снова), тоже должны мониторить уровень кальцитонина не менее 1 раза в полгода.
Anti-Age медицине
Изучайте тонкости антивозрастной медицины из любой точки мира. Для удобства врачей мы создали обучающую онлайн-платформу Anti-Age Expert: Здесь последовательно выкладываются лекции наших образовательных программ, к которым открыт доступ 24/7. Врачи могут изучать материалы необходимое количество раз, задавать вопросы и обсуждать интересные клинические случаи с коллегами в специальных чатах
Узнать подробнееКраткие выводы
Под “руководством” щитовидной железы и вырабатываемых в ней гормонов протекает большинство всех процессов в организме. Они контролируют жировой, белковый, энергетический и минеральный обмены.
Если гормонов выделяется слишком мало или, наоборот, много, это мгновенно сказывается на состоянии организма, причем как на клеточном, физическом, так и на психоэмоциональном уровне.
Список использованной литературы
-
Rayman MP: The importance of selenium for human health.
-
Mackawy AM, Al-Ayed BM, Al-Rashidi BM: Vitamin D deficiency and its association with thyroid disease.
-
Ruchala M. Hashimoto's disease and hypothyroidism.
Здоровый образ жизни уже давно перестал ассоциироваться только с правильным питанием и спортом. По сути, ЗОЖ – это образ мышления, с которым выбирает жить человек.