Как улучшить состояние зубов самостоятельно
15.10.2021 Обновлено 19.01.2024 03:21:15 Количество просмотров 36757

Как улучшить состояние зубов самостоятельно

В написании статьи принимал(а) участие:
Стоматолог-терапевт, стоматолог-ортопед, детский стоматолог, врач-терапевт, врач-эндокринолог. Кандидат медицинских наук

Как улучшить состояние зубов самостоятельно

Каждый человек хочет улыбаться, не сомневаясь в привлекательности своей улыбки. Чтобы достичь этого, необходимо соблюдать простые правила, которые помогут сберечь здоровье и эстетическое состояние зубов.

Почему разрушается зубная эмаль

Зубная эмаль - это твёрдая ткань, защищающая внутреннюю часть зуба, так называемый наружный слой.  К слову, это самая прочная структура человеческого организма, так как на 97% состоит из неорганических веществ и лишь на 3% из воды. 

Здоровый слой эмали в течение многих лет может самостоятельно противостоять раздражителям разного типа (механическим, термическим, химическим), в том числе, патогенным микроорганизмам. Её защитную функцию можно сравнить с щитом, который оберегает зуб от нападения болезнетворных бактерий, стремящихся его разрушить. Несмотря на свою твёрдость, под влиянием определённых факторов ткань может повреждаться. Этому способствуют:

  • Минеральный состав слюны. Если он сдвигается в кислотную сторону (pH менее 6,4), начинается деминерализация эмали и развитие кариеса.

  • Раскусывание зубами твёрдых предметов.

  • Бруксизм ( скрежет зубами из-за нарушений работы центральной и периферической нервной системы).

  • Отсутствие гигиены ротовой полости.

  • Прием медикаментозных препаратов разрушающих эмаль.

  • Злоупотребление фруктовыми соками, газированными напитками, в составе которых есть кислоты, провоцирующие нарушения целостности эмали.

  • Слишком частое использование отбеливающих зубных паст, содержащих абразивные компоненты.

  • Неправильное использование народных средств по уходу за зубами. Например, особенно опасен метод отбеливание зубов перекисью водорода. 

  • Злоупотребление сладким.

  • Курение. 

Слабой стороной эмали является неспособность к восстановлению, так как в ее состав не входят клеточные структуры. Именно поэтому важной целью является сохранение эмали в её первозданном виде. 

Бесплатные вебинары по антивозрастной медицине

Узнайте об особенностях Международной школы Anti-Age Expert, а также о возможностях для совершенствования врачебной практики изо дня в день. Также в программе вебинаров - увлекательные обзоры инноваций в антивозрастной медицине и разборы сложнейших клинических случаев с рекомендациями, которые действительно работают

Узнать подробнее

Как происходит процесс естественной реминерализации зубов

Существуют исследования, подтверждающие, что процесс естественной реминерализации (восстановление утраченной плотности поврежденной эмали зубов) зависит от эффективности работы околоушных желёз. Они являются самыми большими и основными железами по выработке слюны у человека и расположены между ртом и ухом. Когда гипоталамус передает им сигналы, то они начинают вырабатывать гормон, способствующий минерализации зубов и  оказывающий гиперкальциемическое действие, - паротин. 

Однако по вышеперечисленным причинам гипоталамус перестаёт стимулировать выделение паротина, и со временем задержка в выработке зубной лимфы приводит к разрушению зубов.

Интересный факт: паротин и гормон щитовидной железы кальцитонин являются союзниками. Вместе они обеспечивают нормальное содержание кальция в крови и костях, а также отвечают за их плотность. 

Ирригатор

Обычная зубная щетка не всегда эффективно справляется с гигиеной полости рта. Длина щетины обычно составляет от 4 до 6 мм, в то время, как мягкий зубной налет скапливается на глубине 11 мм в труднодоступных зонах - между зубами и на поверхности задних зубов. А ведь именно там кариес образуется чаще всего. Поэтому для удаления налёта стоматологи рекомендуют использовать дополнительные средства ухода. Такие, как зубная нить и ирригатор. 

Принцип работы прибора заключается в подаче направленной струи воды под сильным давлением. Имеющийся резервуар позволяет заливать как воду, так и ополаскиватель полости рта. После нажатия кнопки устройство подает водяную струю, насыщенную пузырьками воздуха, выбивая налет из межзубных промежутков.  Это обеспечивает точечную очистку полости рта от налета, бактерий и остатков пищи. 

Важно: водяная струя, в отличие от зубной нити, не травмирует десны, что позволяет проводить очищение максимально бережно. Также ирригатор оказывает дополнительную функцию массажа, стимулируя микроциркуляцию крови. По данным опроса гигиенистов в США в 2014 году 95% пациентов, использующих ирригатор, отметили улучшение состояния десен, снижение их кровоточивости и воспаления. 

Жевательная смолка лиственницы

Это здоровая и безопасная альтернатива жевательной резинке. Смолка лиственницы - натуральный продукт, основу которой составляет живица - смолистая густая масса, выделяющаяся из разрезов на хвойных деревьях и застывающая при выходе. 

Её уникальный состав обладает сильнейшим антимикробным действием и содержит:

  • терпеновые кислоты;

  • смоляные спирты;

  • жирные кислоты;

  • макро- и микроэлементы (железо, каротин, кобальт, марганец, кальций, медь, фосфор, кремний, йод);

  • витамины групп Е, Р, И, С, D, K, E, P, PP.

А вот, что полностью отсутствует в жевательной смоле лиственницы, так это консерванты, красители и усилители вкуса. 

Этот натуральный продукт обладает внушительным списком полезных свойств, среди которых:

  • снижение тяги к курению;

  • улучшение процессов пищеварения;

  • нормализация кислотно-щелочного баланса;

  • обеззараживание полости рта;

  • торможение развития зубного камня;

  • отбеливание эмали;

  • профилактика инфекций, передающихся воздушно-капельным путём.

Натуральный зубной порошок

О натуральном зубном порошке известно уже более тысячи лет. Так, например, римляне изготавливали его из сожженных трав, размолотых костей и копыт животных. С тех пор его рецепт, конечно, претерпел изменения. Современный зубной порошок состоит из следующих компонентов:

  • белая и розовая глина;

  • шалфей;

  • плоды рябины;

  • чабрец;

  • чистотел и т.д.

Его цель - восстановить нормальный кислотно-щелочной баланс в ротовой полости, профилактировать стоматологические заболевания, предупредить разрушение твердых тканей и развитие воспалительных процессов. 

Оптимальной периодичностью является применения порошка 1 раз в 3 дня. При частом использовании порошок может нанести вред, а именно истончить эмаль или травмировать открытые ранки на слизистой.

Каждый случай индивидуален. Поэтому перед применением стоит проконсультироваться у своего лечащего врача. 

Полоскание рта после принятия пищи

Полоскание рта после принятия пищи является важным этапом на пути к профилактике стоматологических заболеваний. Оно бывает гигиеническим, либо лечебно-профилактическим, и назначается при зубной боли, пародонтозе, пародонтите, стоматите, гингивите. 

Что дает полоскание рта после пищи:

  • Укрепление десен;

  • Антибактериальную и антимикробную терапию;

  • Придание дыханию свежести;

  • Замедление появления зубного камня;

  • Удаление остатков пищи и налета. 

Чем можно полоскать:

  • Специальным профессиональным ополаскивателем;

  • Ромашкой. Она содержит множество полезных флавоноидов и масел с противовоспалительным действием;

  • Корой дуба. Останавливает кровотечение и защищает поверхность слизистой;

  • Шалфеем. Убивает патогенные бактерии и грибок Candida. 

Онлайн обучение
Anti-Age медицине

Изучайте тонкости антивозрастной медицины из любой точки мира. Для удобства врачей мы создали обучающую онлайн-платформу Anti-Age Expert: Здесь последовательно выкладываются лекции наших образовательных программ, к которым открыт доступ 24/7. Врачи могут изучать материалы необходимое количество раз, задавать вопросы и обсуждать интересные клинические случаи с коллегами в специальных чатах

Узнать подробнее

Полоскание рта маслом

Очищение организма через масляные полоскания - это давняя традиция, пришедшая к нам из аюрведы

На данный момент клинические исследования не подтвердили эффективность процедуры. Хотя раньше считалось, что полоскание рта маслом не только укрепляет и мягко отбеливает зубную эмаль, но и очищает и оздоравливает весь организм. 

Очищение языка

Язык - “хранилище” различных токсинов, поэтому тоже нуждаются в регулярной чистке. Желательно 2 раза в день (утром и вечером). 

«Язык, как и вся ротовая полость, является “домом” для бактерий и продуктов их жизнедеятельности. По этой причине важно чистить не только зубы, но и десны, внутреннюю поверхность щек, а также язык. Иначе это также будет приводить к появлению неприятного запаха и воспалению слизистой. Важно! Если вы замечаете увеличение количества налёта на языке, изменение его цвета, не нужно начинать чистить интенсивнее и чаще, нужно обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Это может быть симптомом заболевания ЖКТ или других органов»

Сергей Андреев

Сергей Андреев

к.м.н., стоматолог-ортопед, стоматолог-терапевт, детский стоматолог.

Краткие выводы

  • Здоровье зубов зависит от многих факторов, в том числе и тех, которые мы можем контролировать своими ежедневными привычками. Прежде всего, стоит начать с дополнительного контроля своего питания и гигиены рта.

  • Также хочется сказать, что Интернет содержит в себе большое число информации о том, как улучшить состояние зубов. Но многие факторы остаются непроверенными и даже опасными для применения. Поэтому, в первую очередь, будьте бдительными и всегда консультируйтесь с врачом. 

Список использованной литературы

  1. Рамиэль Нэйгел «Естественное лечение кариеса.

  2. Стивен Лин “Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу”.

  3. Н. Терехов., Т.В. Попруженко “Профилактика стоматологических заболеваний”.

  4. А. И. Грудянов А.И., В. В. Овчиникова В.В. “Профилактика воспалительных заболеваний пародонта”.

Другие записи в блоге

Не забудьте поделиться в социальных сетях

Октябрь 2022
Экспертная школа
Продвинутый уровень
Читайте также:
17.01.2022
Сегодня, 17 января, основательница Anti-Age Expert, доктор Дорина Донич взошла на преподавательскую кафедру Университета Монпелье (Франция)
17.10.2021
В Москве продолжается обучение врачей в рамках Продвинутого уровня Экспертной школы Anti-Age Expert. За знаниями о восстановлении мужского здоровье приехали более 150 докторов разных специальностей со всей России и стран СНГ.
23.06.2021
В России при участии основательницы школы Anti-Age Expert Дорины Донич вышла переведенная на русский язык книга профессора Жан-Поля Мененго “Антивозрастная программа профессора Мененго: иммунитет, энергия, долголетие, внешний вид - научно подтвержденные методы”. Она обещает стать медицинским бестселлером для широкого круга читателей.
19.04.2021
Школа для врачей разных специальностей Anti-Age Expert теперь регулярно проводит открытые онлайн-встречи для тех, кто еще не знаком с проектом и для докторов, которые уже не первый год получают знания по антивозрастной медицине с нашими экспертами.
11.06.2020
Рады поделиться долгожданной новостью: теперь врачи могут обучаться в школе Anti-Age Expert дистанционно.

Принять участие
Оставьте свои контакты, и координатор школы поможет Вам с выбором оптимального формата, расскажет о действующих программах и специальных предложениях.
*
*
*
*