Автор доклада – Легенько Марина Сергеевна, к.м.н., врач-невролог, врач антивозрастной медицины.
Спикер делает акцент на умеренных когнитивных расстройствах (УКР), поскольку это переходный этап между когнитивным здоровьем и деменцией, который обычно считается ключевым этапом в профилактике заболевания. Данные различных клинических исследований показали, что УКР ассоциируется с повышенным риском БА с уровнем конверсии от 5 до 17% в течение 1 года.
Примерно 40% случаев деменции можно отсрочить или предотвратить с помощью модификации образа жизни со снижением факторов риска, таких как отсутствие физической активности, низкий уровень образования и социальная изоляция.
По определению ВОЗ, здоровое когнитивное старение – это новая и растущая концепция, которая охватывает развитие нейронов, их пластичность, функционирование и восстановление на протяжении всей жизни.
Марина Легенько рассказывает, как поддержать когнитивные функции с возрастом и когда начинать заниматься профилактикой их снижения.
Один из относительно новых пунктов стратегии для здорового когнитивного долголетия – нейронутрициология. Недавние исследования подтвердили важность питания, которое влияет, в том числе, на функцию мозга.
Спикер озвучивает оптимальные принципы питания и приводит схему роли нутриентов в поддержании когнитивных функций, подробно останавливаясь на некоторых из них, а именно: омега-3, цинк, железо, медь, селен, магний, витамины Д, Е и В5.
Затрагиваются также вопросы уровней холестерина, влияния гликативного стресса и микробиоты кишечника на функцию мозга.
Принять участие
Оставьте свои контакты, и координатор школы поможет Вам с выбором оптимального формата, расскажет о действующих
программах и специальных предложениях.
Принять участие
Я согласен с политикой конфиденциальности