Правила гигиены ротовой полости
08.10.2021 Обновлено 19.01.2024 14:42:54 Количество просмотров 58954

Правила гигиены ротовой полости

В написании статьи принимал(а) участие:
Стоматолог-терапевт, стоматолог-ортопед, детский стоматолог, врач-терапевт, врач-эндокринолог. Кандидат медицинских наук

Правила гигиены ротовой полости

Уход за зубами имеет важное значение, потому что полость рта является средой обитания большого количества бактерий. Микробы живут и размножаются буквально везде: на зубах, языке, слизистой щёк, и при чрезмерном их количестве становятся спусковым механизмом для появления неприятных стоматологических недугов и даже проблем с желудочно-кишечным трактом. 

Но если к гигиеническим процедурам подойти ответственно, то они помогут сохранить крепкие и здоровые зубы на долгое время.

Семинары по антивозрастной медицине

Получайте знания, основанные на доказательной медицине из первых уст ведущих мировых специалистов. В рамках Модульной Школы Anti-Age Expert каждый месяц проходят очные двухдневные семинары, где раскрываются тонкости anti-age медицины для врачей более 25 специальностей

Узнать подробнее

Необходимость поддерживать гигиену

Во рту обитают более 15 тысяч бактерий и микробов. Питаясь частичками пищи, они выделяют кислоты, разъедающие зубную эмаль. Если не соблюдать комплекс гигиенических мер, формируется кариозная полость. 

Гигиена полости рта включает в себя дезинфицирующие мероприятия, направленные на удаление зубных отложений. Поддержание этих шагов является важным этапом для предотвращения стоматологических заболеваний.

Благодаря соблюдению правил чистоты можно добиться: 

  • свежего дыхания;

  • здорового цвета эмали;

  • уничтожения болезнетворной микрофлоры;

  • высокого качества зубов;

  • профилактики кариеса, воспаления десен и пародонта.

В повышенном уходе за ротовой полостью нуждается каждый человек, а в особенности - курильщики и люди со слабым иммунитетом.

Виды гигиены

Мероприятия по поддержанию микрофлоры ротовой полости делятся на 2 вида:

  • Индивидуальная гигиена. Это основа для сохранения здоровья зубов, предотвращения воспаления десен, появления кариеса и разрушения эмали. Качественная и эффективная индивидуальная гигиена  - это не только чистка зубов. И знать основным меры поддержания “порядка” во рту желательно уже с детства.  

  • Профессиональная чистка. Она проводится врачом-стоматологом в медицинском кабинете. 

Важно отметить, что эти пункты не исключают, но дополняют друг друга. Необходимо проходить профилактический осмотр (2 раза в год), соблюдать правила индивидуальной гигиены и периодически прибегать к глубокой чистке. Все это поможет предотвратить заболевания ротовой полости и сохранить привлекательность вашей улыбки.

Особенность проведение самостоятельных гигиенических процедур

Полный комплекс гигиенических процедур включает в себя:

  1. Использование зубной щетки. Они бывают традиционными (мануальными), электрическими и ультразвуковыми. Считается, что именно электрическая щётка эффективнее борется с отложениями и удаляет налёт. Многих беспокоит вопрос травматизации дёсен. Однако, если сменная насадка плотно сидит на щетке и на ее корпусе нет сколов, она не причинит вреда зубам и деснам. В любом случае, чтобы процесс чистки любым видом щётки был качественным, важно уделять ему не менее 2-3 минут.

  2. Использование зубной пасты. Роспотребнадзор выделяет 4 вида наиболее эффективных паст:

    • Фторсодержащие. Снижают риск развития кариеса и деминерализацию эмали.

    • Отбеливающие;

    • Десенсибилизирующие. Снижают повышенную чувствительность зубов;

    • С триклозаном. Оказывают противовоспалительное действие. Желательно, чтобы в составе пасты не было лаурилсульфа натрия, кокосульфата натрия, фтора, диоксида титана. 

  3. Использование ершиков и зубных нитей. Они убирают остатки пищи, застрявшие в межзубном пространстве. 

  4. Применение ополаскивателей. По сути - это антисептические растворы, сокращающие количество микробов в ротовой области, а также избавляющие от неприятного запаха. 

  5. Применение ирригатора. Это прибор, который при помощи воды помогает очищать зубы от остатков еды. Процент очищения ротовой полости составляет 99%. Ирригатор - это промежуточный этап между домашней и профессиональной чисткой. Но если вы хотите тратить как можно меньше денег на стоматолога и как можно больше наслаждаться здоровьем зубов, то без него обойтись нельзя. 

Профессиональная чистка

Так как в домашних условиях обеспечить должную защиту ротовой полости от кариеса и других более серьезных заболеваний невозможно, стоматологи настаивают на посещении профессиональной чистки не менее двух раз в год. Главные преимущества такой процедуры: 

  • уменьшение патогенной микрофлоры;

  • повышение местного иммунитета;

  • удаление зубных отложений.

Профессиональная чистка включает в себя несколько этапов:

  1. Снятие мягкого зубного налета с помощью воздушно-абразивной методики  Air Flow. Аппарат прицельно подаёт на зубную поверхность мощную водно-воздушную струю, насыщенную мелкими абразивными частицами. Благодаря этому область пародонтальных каналов очищается от пигментированного налета.

  2. Ультразвуковая чистка. Оказывает антибактериальные и противомикробное воздействие. Благодаря тонким насадкам ультразвуковой метод помогает убрать камень с наддесневой части зуба, из-под десны и десневых каналов. 

  3. Полировка эмали специальными пастами. Чтобы налет не прилипал к зубам, их поверхность должна быть максимально гладкой. Фито-экстракты обладают мягким отбеливающим действием, а также способствуют укреплению эмали. 

  4. Укрепляющая фтор-терапия. Этот этап является не обязательным, а проводится по желанию пациента. Одноразовые капы заполняются специальным реминерализующим гелем и надеваются на верхнюю и нижнюю челюсть. Гель держится на того момента, как образует тончайшую защитную пленку и затем смывается водой. 

«Даже при качественной личной гигиене (а ей похвастаться могут не все) и очищении мягкого зубного налета происходит образование твердого зубного налета (зубного камня). Связано это и с остатками пищи, и с минеральным составом слюны. В зубном налёте находится огромное количество бактерий, которые вызывают и поддерживают воспаление в тканях пародонта (ткани, окружающие зуб). Постоянно воспалённые дёсны являются причиной плохого запаха изо рта, кровоточивости, а самое печальное последствие - это разрушение (убыль) костной ткани вокруг зуба. Это заболевание называется пародонтит или пародонтоз, и именно оно приводит к потере зубов. С возрастом скорость образование твердого зубного налета увеличивается, и риски остаться без зубов повышаются. Регулярная профессиональная гигиена позволяет своевременно убирать твёрдый зубной налёт и, следовательно, оберегает зубы от выпадения»

Сергей Андреев

Сергей Андреев

к.м.н., стоматолог-терапевт, стоматолог-ортопед, детский стоматолог

Советы по уходу за полостью рта

Мы собрали топ-5 советов стоматологов, которые обязательно нужно соблюдать, чтобы зубы были красивыми и здоровыми.

  1. Не ложиться спать с нечищеными зубами. Иначе микробы будут выделять молочную кислоту, провоцирующую кариес.

  2. Обучитесь правильной технике чистки зубов. Например, очищайте их плавными круговыми движениями без сильных нажимов, держите щетку под углом 45 градусов, обрабатывайте не только внешнюю, но также внутреннюю и жевательные поверхности зубов.

  3. Очищайте язык в конце каждой чистки зубов, так как на нём регулярно откладывается налет, состоящий из мертвых клеток слизистой, частичек пищи и микроорганизмов.

  4. Ешьте больше фруктов и овощей. В растительной пище содержатся пищевые волокна, помогающие счищать налет с зубов и языка. Помимо этого, фрукты - отличные источники витаминов для поддержания здоровья полости рта. 

  5. Ограничьте потребление мучных и сладких продуктов. Входящие в их состав   быстрые углеводы стимулируют рост кариесогенных бактерий.

Что будет, если не соблюдать гигиену

Если сильно запустить процесс гигиенического ухода за полостью рта, то в конечном итоге это может привести ко многим неприятным последствиям. В их числе:

  • Кариес;

  • Гингивит (воспаление десны);

  • Кандидоз (инфекция, вызванная бактерией рода Кандида. Проявляется в   виде налёта желтоватого и сероватого оттенка);

  • Пародонтит. Это воспалительное заболевание десен, характеризующееся атрофией тканей;

  • Стоматит ( воспаление слизистой оболочки полости рта). 

Бесплатные вебинары по антивозрастной медицине

Узнайте об особенностях Международной школы Anti-Age Expert, а также о возможностях для совершенствования врачебной практики изо дня в день. Также в программе вебинаров - увлекательные обзоры инноваций в антивозрастной медицине и разборы сложнейших клинических случаев с рекомендациями, которые действительно работают

Узнать подробнее

Краткие выводы

  • Как можно заметить, все перечисленные заболевания возникают вследствие размножения патогенных микробов. Поэтому своевременная гигиена  - ключ к физическому и эстетическому здоровью полости рта.

  • Может показаться, что комплекс самостоятельных гигиенических процедур может отнимать много времени. Но на деле все этапы вам потребуется не более 10 минут. 

Список использованной литературы

  1. С. С. Лобко, Л. И. Палий “Основы профессиональной чистки рта”.

  2. Е. Н. Терещенко, Т.Н.Малак “Средства и методы индивидуальной гигиены полости рта”.

  3. Ю. М. Максимовский, А. В. Митронин “Терапевтическая стоматология”.

Другие записи в блоге

Не забудьте поделиться в социальных сетях

Октябрь 2022
Экспертная школа
Продвинутый уровень
Читайте также:
20.10.2023
Сегодня, 20 октября, в Алматы стартовало очное изучение 9-10 модулей Anti-Age Expert.
15.01.2023
С 18 по 20 января в Москве проходит XXII Международный симпозиум по эстетической медицине “Старая крепость”. Некоторые его секции также посвящены антивозрастной медицине.
26.12.2022
В Алматы (Казахстан) с успехом завершилось изучение 3 и 4 модулей Anti-Age Expert. Информация, представленная основательницей школы, доктором Дориной Донич, - та база, без которой невозможна успешная работа в антивозрастной медицине.
22.01.2021
Швейцарская компания A SWISS GROUP открыла на территории России первую лабораторию и фармацевтическое производство по изготовлению персонализированных препаратов для  антивозрастной медицины - A SWISS PHARM.
23.12.2019
В Москве новая группа врачей начала обучение в модульной школе Anti-Age Expert. Им предстоит разобраться в патофизиологии детокса и других процессах, связанных с возрастными изменениями. Основы работы в anti-age – это биохимические процессы нашего организма, включая окислительный стресс, фазы детокса на клеточном уровне, процессы гликирования, метилирования и другие.С этих тем и начались занятия для новых слушателей. Основатель школы антивозрастной медицины Anti-Age Expert Дорина Донич также уделила особое внимание трем фазам детокса.

Принять участие
Оставьте свои контакты, и координатор школы поможет Вам с выбором оптимального формата, расскажет о действующих программах и специальных предложениях.
*
*
*
*