Частота дыхания — количество вдохов в минуту — является одним из жизненно важных показателей, которые врач проверяет во время визита пациента. «Нормальная» частота зависит от вашего возраста, но типичный взрослый человек в спокойном состоянии делает от 12 до 20 вдохов в минуту.
Виды нарушений и их симптомы
Вы можете измерить частоту своего дыхания, посчитав количество вдохов, которые вы делаете за минуту. Как вариант - можно число вдохов, сделанных за 15 минут, умножить на 4.
Если вы плохо себя чувствуете, то, как вы дышите, может подсказать врачу, в чем проблема.
-
Гипервентиляция.
Эта распространенная проблема возникает, когда вы дышите быстрее, чем нужно организму, и избавляетесь от слишком большого количества углекислого газа. Это нарушает баланс в вашей крови.
Гипервентиляция может быть вызвана такими вещами, как физические упражнения, беспокойство или астма. Это может вызвать у вас головокружение, слабость или растерянность.
Традиционный способ облегчить состояние — дышать в бумажный пакет, чтобы вдыхать часть углекислого газа. Но сегодня врачи рекомендуют глубоко дышать или прикрывать рот и одну ноздрю, чтобы ограничить попадание воздуха. Если вам трудно успокоиться, попросите кого-нибудь помочь вам.
-
Одышка.
Это ощущение, когда будто не хватает воздуха. Это распространенный симптом многих проблем с сердцем и легкими, который может быть признаком, например, приступа астмы или сердечного приступа. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас внезапно возникнет одышка.
Некоторые виды одышки возникают только тогда, когда ваше тело находится в определенном положении. Они включают:
-
Ортопноэ — в этом случае вы чувствуете одышку когда ложитесь. С таким явлением обычно сталкиваются люди с сердечной недостаточностью, когда кровь может скапливаться в легких, если они лежат. Сидение или стояние обычно облегчают проблему. Подобное состояние, называемое пароксизмальной ночной одышкой, может вызвать у вас такую одышку, что вы проснетесь посреди ночи. Это также является симптомом сердечной недостаточности.
-
Трепопноэ — это разновидность одышки, которая возникает, когда вы лежите на определенном боку.
-
Платипноэ — это редкий тип вызывающий одышку, когда вы встаете. Лежание помогает вам чувствовать себя лучше.
-
Брадипноэ — тот случай, когда вы дышите медленнее, чем обычно. Это может означать, что ваш организм не получает достаточно кислорода. Брадипноэ может быть признаком состояния, влияющего на обмен веществ, или другой проблемы, например, апноэ во сне, отравления угарным газом или передозировки лекарств.
-
Тахипноэ. Это состояние, противоположное брадипноэ. Это означает, что вы дышите быстрее, чем обычно. Это может быть признаком заболевания, ограничивающего всасывание воздуха в легкие, например ХОБЛ или пневмонии. Вы дышите быстрее, чтобы сохранить одинаковое количество кислорода, поступающего в ваше тело. С такими симптомами также могут столкнуться люди, страдающие ожирением, или младенцы.
-
Гиперпноэ. В этом случае вы вдыхаете больше воздуха, но не обязательно дышите быстрее. Это может произойти во время тренировки или из-за заболевания, из-за которого вашему организму становится сложнее получать кислород, например, из-за сердечной недостаточности или сепсиса (серьезная чрезмерная реакция вашей иммунной системы). Этот тип дыхания иногда может вызвать у вас гипервентиляцию.
-
Дыхание Куссмауля. Такое частое и глубокое дыхание иногда случается у людей, у которых есть проблема, связанная с диабетом, известная как диабетический кетоацидоз.
В этом случае тело не использует глюкозу для получения энергии должным образом. Вместо этого оно сжигает накопленный жир для получения энергии. Это повышает уровень кислоты в крови. Тело пытается восстановить баланс, избавляясь от большего количества углекислого газа, поэтому человек дышит быстрее и глубже.
Поскольку дыхание Куссмауля изменяет химический состав тела, оно может привести к появлению фруктового запаха изо рта.
Заболевания, вызывающие нарушения дыхания
Респираторные заболевания – это любые заболевания и нарушения в работе дыхательных путей и легких. Любая часть дыхательной системы подвержена инфекциям, что может привести к самым разным осложнениям. Ответом на инфекцию, как и в других частях тела, является воспалительная реакция. В результате возникают гиперемия и отек слизистой оболочки, вызывающие затруднение дыхания и некоторую гиповентиляцию.
Фиброз возникает, если состояние становится хроническим, что приводит к потере эластичности и возможному необратимому снижению вентиляции. Поглощение кислорода ухудшается и накапливается углекислый газ. Ткани перестают функционировать должным образом, общее состояние здоровья ухудшается, пациент быстро утомляется.
Наряду с воспалительной реакцией усиливается секреция слизи, что приводит к обструкции дыхательных путей с коллапсом легочной ткани.
Существует два типа респираторных заболеваний и нарушений: инфекционные и хронические.
Легочные инфекции чаще всего бывают бактериальными или вирусными. При вирусном типе возбудитель размножается внутри клетки и вызывает заболевание, например, грипп. Люди с ослабленными легкими и иммунной системой более уязвимы к инфекционным респираторным заболеваниям.
Хронические заболевания легких относятся к одному из двух основных классов: обструктивные или рестриктивные.
ВАЖНО: респираторные заболевания являются основной причиной смертности и инвалидности в мире.
-
Хронические респираторные заболевания (ХРЗ).
Они представляют собой группу хронических заболеваний, поражающих дыхательные пути и другие структуры легких. Сотни миллионов людей во всем мире страдают от предотвратимых хронических респираторных заболеваний.
Помимо табачного дыма, к другим факторам риска относятся загрязнение воздуха, профессиональные химикаты и пыль, а также частые инфекции нижних дыхательных путей в детстве. ХРЗ неизлечимы; однако различные формы лечения, которые помогают открыть дыхательные пути и уменьшить одышку, могут помочь контролировать симптомы и улучшить повседневную жизнь людей, живущих с этими заболеваниями.
Обструктивные состояния включают закупорку или сужение дыхательных путей, что затрудняет выдох и обмен старого воздуха на свежий. Среди них:
-
Хроническая обструктивная болезнь легких. По оценкам, 65 миллионов человек страдают хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) средней и тяжелой степени, от которой ежегодно умирают около 3 миллионов человек.
-
Астма. Около 334 миллионов человек страдают астмой, которая является наиболее распространенным хроническим заболеванием детского возраста, им болеют 14% детей во всем мире. Распространенность астмы среди детей растет.
-
Саркоидоз.
-
Рак легких. Самым распространенным смертельным новообразованием в мире является рак легких, от которого ежегодно умирают 1,6 миллиона человек; и их число растет.
-
-
Инфекционные заболевания.
Инфекционные заболевания легких обычно носят временный характер, хотя некоторые респираторные инфекции могут стать хроническими или часто рецидивировать. На протяжении десятилетий острые инфекции нижних дыхательных путей входили в тройку основных причин смертности и инвалидности как среди детей, так и среди взрослых. Легочные инфекции распространены и вызываются широким спектром микроорганизмов. Среди причин:
-
Легочная вирусная инфекция.
-
Легочная бактериальная инфекция: бактериальная пневмония.
-
Легочные микобактериальные инфекции: туберкулез легких; легочная нетуберкулезная микобактериальная инфекция.
-
Легочная грибковая инфекция: легочный аспергиллез.
-
Заболевания органов дыхания представляют собой огромный вызов для жизни, здоровья и продуктивной деятельности человека.
Профилактика, контроль и лечение этих заболеваний, а также укрепление здоровья органов дыхания должны быть главным приоритетом при принятии глобальных решений в секторе здравоохранения.
Контроль, профилактика и лечение респираторных заболеваний являются одними из наиболее экономически эффективных мер здравоохранения.
Инвестиции в здоровье органов дыхания принесут многочисленные дивиденды в виде долголетия, здорового образа жизни и национальной экономики.
Респираторные заболевания в основном вызываются генетическими факторами и факторами окружающей среды и/или социальным поведением, которые приводят к воспалению легких, их повреждению и ремоделированию, а также прогрессирующему ухудшению функции легких.
Несмотря на прогресс в понимании патологических механизмов, вовлеченных в каждое из этих расстройств, до сих пор не существует эффективной терапии, способной остановить их естественное течение.
Так, например, на терминальной стадии заболевания легких трансплантация легких остается единственным возможным вмешательством.
Исследования респираторных заболеваний должны ответить на многие вопросы: как возникают заболевания, как распространяются, кто уязвим и что делать для их эффективного контроля или лечения.
Anti-Age медицине
Изучайте тонкости антивозрастной медицины из любой точки мира. Для удобства врачей мы создали обучающую онлайн-платформу Anti-Age Expert: Здесь последовательно выкладываются лекции наших образовательных программ, к которым открыт доступ 24/7. Врачи могут изучать материалы необходимое количество раз, задавать вопросы и обсуждать интересные клинические случаи с коллегами в специальных чатах
Узнать подробнееКраткие выводы
-
Нарушения дыхания – одна из самых распространенных проблем здоровья, с которой сталкиваются люди разного возраста. Это состояние, когда нормальный ритм и глубина дыхания нарушаются, что может приводить к различным неприятным последствиям.
-
Важно отметить, что нарушения дыхания могут быть связаны с различными заболеваниями.
-
Для предотвращения и лечения нарушений дыхания важно обращаться за помощью к врачу.
Список использованной литературы
-
Demicheli V., Jefferson T., Rivetti D., Deeks J. Prevention and Early Treatment of Influenza in Healthy Adults. Vaccine. 2000;18:957–1030. [PubMed]
-
Dolin P. J., Raviglione M. C., Kochi A. Global Tuberculosis Incidence and Mortality during 1990–2000. Bulletin of the World Health Organization. 1994;72:212–20. [PMC free article] [PubMed]
-
Fitzner K. A., Shortridge K. F., McGhee S. M., Hedley A. J. Cost-Effectiveness Study on Influenza Prevention in Hong Kong. Health Policy. 2001;56:215–34. [PubMed]
-
Fletcher, C. M., R. Peto, C. M. Tinker, and F. E. Speizer. 1976. The Natural History of Chronic Bronchitis: An Eight Year Follow-up Study of Working Men in London. New York: Oxford University Press.
Состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим. И очень часто в погоне за бесчисленным множеством дел мы забываем порадовать наш организм правильным завтраком. А потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания от ухудшения самочувствия до ожирения.
Каким должно быть утреннее меню, чтобы сохранить здоровье, бодрость и стройность? Давайте разберемся.