
Как вернуть шее гладкость и молодость и сохранить их? Рассмотрим варианты в данной статье.
Проявление и распространенность проблемы
Морщины на шее становятся все более распространенным дефектом у женщин и мужчин всех возрастов. Фактически, за последние годы использование, а нередко и злоупотребление гаджетами способствовали тому, что данная проблема помолодела. И так называемые “кольца Венеры” могут появиться уже в 20-летнем возрасте.
Кроме того, про шею часто «забывают», когда речь идет о нанесении антивозрастной косметики, хотя ее потребности такие же, как и у лица.
Старение шеи и зоны декольте проявляется следующими признаками:
-
появление пятен на коже;
-
увеличение и расширение капилляров;
-
наличие микроморщин и складок;
-
снижение тонуса кожи;
-
снижение эластичности.

Получайте знания, основанные на доказательной медицине из первых уст ведущих мировых специалистов. В рамках Модульной Школы Anti-Age Expert каждый месяц проходят очные двухдневные семинары, где раскрываются тонкости anti-age медицины для врачей более 25 специальностей
Узнать подробнееПричины появления
За “кольца Венеры” в основном ответственен естественный процесс старения кожи. К тому же, как упоминалось выше, технологии и использование смартфонов и планшетов ускорили этот процесс. Непрерывные движения шеи, которая много раз в день опускается, чтобы посмотреть на дисплей устройств, являются причиной раннего образования борозд и следов, которые с возрастом становятся только глубже.
Остановимся подробнее на основных причинах увядания шеи:
-
Старение кожи
Кожа в области шеи тонкая и нежная, в некоторых аспектах очень похожа на зону вокруг глаз. Кожа состоит из трех слоев: самый поверхностный — эпидермис, непосредственно под ним — дерма и, наконец, гиподерма. В дерме находятся белки коллагена, поддерживающие кожу и придающие ей тонус, а также белки эластина, делающие ее эластичной. С возрастом наш организм начинает замедлять все процессы, в том числе и выработку коллагена. Поэтому поддержка изнутри постепенно ослабевает.
Кроме того, кожа на шее имеет более тонкий слой дермы, чем на других участках тела, поэтому, когда выработка коллагена снижается, морщины и потеря тонуса быстро становятся очевидными.
-
Фотостарение
Еще одна основная причина образования морщин – воздействие солнечных лучей без надлежащей защиты. Фактически, шея — одна из частей тела, которая больше всего подвергается воздействию солнца в течение года, наряду с лицом и руками.
Солнце – источник ультрафиолетовых лучей, которые бывают разных типов, но кожи достигают два из них – UVA и UVB.
UVA представляет собой примерно 95% УФ-лучей и не фильтруется озоном или облаками. На уровне кожи они очень вредны, так как способствуют высвобождению свободных радикалов в организме. Эти очень нестабильные молекулы атакуют клетки коллагена, вызывая их деградацию и тем самым ускоряя процесс старения кожи. Более того, они могут быть частично ответственны за рак кожи.
Лучи UVB, с другой стороны, в значительной степени фильтруются озоном и облаками, до нас доходит только 5%, но этого достаточно, чтобы нанести ущерб. Фактически, они поражают поверхностный слой кожи и являются причиной меланомы.
-
Неправильные привычки (образ жизни)
К этим факторам добавляются причины, связанные с нашими вредными привычками. Одним из них является использование мобильного телефона в течение многих часов в день.
Положение с головой вниз и многократные в течение дня движения, чтобы посмотреть в сотовый телефон, являются довольно новой причиной образования морщин на шее. Эстетические, а в некоторых случаях и физические проблемы, такие как боли в шее, возникающие из-за использования смартфонов, даже имеют собственное определение – техническая или компьютерная шея (Tech Neck).
То же самое касается и курения. Помимо повторяющихся сосательных движений, которые являются одной из причин появления морщин вокруг рта и на шее, курение разрушительно действует на коллаген и увеличивает сухость кожи, способствуя дальнейшему образованию морщин.
Наконец, к этим причинам можно добавить резкую потерю веса. Стремительное сокращение жировых отложений делает кожу шеи менее подтянутой, не оставляя ей времени вернуться в исходное состояние и заполнить пустые места из-за недостатка жира.
Проблема может усугубляться такими факторами, как загрязнение окружающей среды, употребление алкоголя, частые стрессы, неправильный рацион и дефицит сна.
Как избавиться от морщин на шее
Полностью устранить морщины, образовавшиеся на шее, сложно. Рассмотрим разные варианты – от домашних методов до процедур эстетической медицины.
-
Натуральные средства
Таких рецептов, позволяющих минимизировать признаки старения шеи, немало. Выделим наиболее эффективные:
- Компрессы с маслом авокадо, которые следует оставить примерно на 15 минут, прежде чем смыть. Этот тропический фрукт имеет высокую концентрацию витаминов и минералов, а также очень богат омега-3, обладающими питательным и лифтинговым эффектом.
- Компрессы из смеси спелых бананов, которые нужно приготовить, превратив плод в мякоть, а после нанести ее примерно на 20 минут на шею. Спелые бананы — союзник молодости: они стимулируют регенерацию и выработку коллагена, улучшая эластичность кожи.
- Компрессы с оливковым маслом. Следует сначала нанести масло, а затем приложить полотенце, смоченное в горячей воде, примерно на 20 минут. Благодаря своим увлажняющим, антиоксидантным и тонизирующим свойствам оливковое масло является панацеей для коррекции и уменьшения морщин на шее.
-
Гимнастика от морщин
Можно выполнить несколько простых упражнений, чтобы укрепить шею, противодействуя эффекту колец Венеры.
-
Примите грустное выражение лица, опустив уголки рта вниз, пока не почувствуете натяжение мышц шеи. Удерживайте это положение около 10 секунд и повторите 5 раз.
-
Повторяйте 5 гласных, подчеркивая и утрируя произношение, 5 минут подряд: таким образом мышцы шеи начнут двигаться.
-
Медленным движением отведите голову назад, затем поверните лицо сначала вправо, а затем влево, оглядывая плечи. Повторите это упражнение 5 раз справа и 5 раз слева.
-
Массаж
Он также полезен для эластичности кожи шеи. Можно начать с простых массажных движений:
-
Положите руки на ключицы и двигайтесь вверх к задней части шеи глубоким и медленным движением. Повторите 5 раз.
-
Нанесите увлажняющий крем небольшими круговыми движениями от основания шеи вверх.
-
Поместите правую руку под подбородок слева и двигайте ею слева направо. Повторите то же самое с другой рукой примерно по 5 раз с каждой стороны.
-
Косметологические процедуры
Во время визита врач может оценить тяжесть имеющегося дефекта и, следовательно, порекомендовать методику, которую он считает наиболее эффективной в данном случае.
-
Фракционная шлифовка доставляет точные микролучи лазерного света глубоко в дермальную структуру, чтобы стимулировать естественный процесс регенерации, что приводит к быстрому росту здоровой новой ткани. Поскольку фракционные лазеры обрабатывают только часть кожи в один момент времени, признаки старения обращаются вспять с минимальным временем восстановления.
-
Радиочастотное омоложение (RF-лифтинг). Технология, которая использует радиоволны для создания тепла глубоко в подкожной клетчатке. Это тепло способно стимулировать фибробласты, клетки, ответственные за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, чтобы повысить их продуктивность. Тепло также вызывает денатурацию коллагеновых волокон с последующим немедленным сокращением самих волокон. Сокращение происходит равномерно, линии напряжения кожи физиологически восстанавливаются. Подтяжка кожи и уменьшение дряблости вызывают эффект растяжения, очень похожий на эффект подтяжки лица. По мере увеличения уровня коллагена в дермальной структуре кожа шеи становится более подтянутой, гладкой и молодой.
-
Ultherapy (альтера-терапия) корректирует дряблую кожу лица и шеи, доставляя ультразвуковую энергию в глубокие слои дермы. Она мягко нагревает ткани, заставляя их сжиматься и запуская выработку коллагена для более гладкой и упругой кожи.
-
Пикосекундный лазер. Использует более короткие вспышки света для уменьшения тепла, подаваемого на кожу, и предотвращения повреждения окружающих тканей. Он стимулирует выработку новых коллагеновых и эластиновых волокон, а процесс обновления кожи устраняет признаки старения кожи на шее. Это позволяет получить улучшение текстуры кожи с уменьшенным проявлением линий и морщин.
-
Фототерапия (BBL) использует световую энергию для омоложения кожи. Ее свет широкого спектра проникает глубоко, активизируя обновление коллагена. Стимулируя рост здоровой ткани, BBL помогает разгладить тонкие линии и морщины на шее, подтянуть дряблую кожу и уменьшить проявление других признаков старения.
-
Инъекционные наполнители заполняют морщины, добавляя недостающий объем участкам шеи. Наполнители на основе гиалуроновой кислоты помогают разгладить и поддержать кожу шеи. Также могут быть введены стимуляторы коллагена для долгосрочного улучшения.
-
Ботулотоксин вводится в подкожную мышцу шеи, чтобы ослабить ее. Это позволяет сделать шею более гладкой и подтянутой.
-
Трансдермальная доставка, технология, которую называют «проколом без иглы». Ее цель – позволить активным веществам, способным противодействовать возникновению морщин, проникнуть в ткани. Для этого используют электрические волны низкого напряжения, чтобы открыть поры кожи, через которые могут транспортироваться вещества. В случае линий на шее можно использовать гиалуроновую кислоту или гидролизованный коллаген, которые идеально подходят для борьбы с возрастными изменениями.
-
Нитевой лифтинг. Вялость шеи эффективно устраняется с помощью нитей Luxeface & Luxebody, которые дают видимый эффект лифтинга и активизируют процесс выработки коллагена и эластина в тканях.
Как правило, наилучшие результаты достигаются при сочетании различных методов.
Как выбрать эффективный крем для шеи
Каким должен быть действенный крем для шеи от морщин и какие ингредиенты он должен содержать? Наиболее эффективным средством является то, которое содержит гиалуроновую кислоту, коллаген, витамин С и витамин Е, антиоксиданты, способные бороться с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами.
Существуют сыворотки и кремы, способные укрепить кожу шеи и заполнить морщины и горизонтальные линии. Зачастую это продукты на основе ретинола, натуральных протеинов, термальной воды. Продукты, которые увлажняют, укрепляют и оказывают лифтинговый эффект на участки с признаками старения.
Средства для укрепления шеи возвращают коже жизненную силу и эластичность. Они придают блеск и делают кожу более упругой, словно стягивают и уменьшают морщины на шее, даже самые глубокие.
Как избежать морщин на шее?
Чтобы предотвратить появление морщин на шее, важно с раннего возраста наладить правильный уход за кожей, не пренебрегая этой областью: массируйте, предварительно нанеся специальный крем – например, на основе коллагена и эластина. Начинайте снизу и двигайтесь вверх, а затем в противоположном направлении до тех пор, пока средство не впитается.
Не забывайте наносить солнцезащитный крем и на шею, причем не только летом. Многие дневные увлажняющие средства, в том числе обладающие антивозрастным действием, содержат солнцезащитные фильтры для надежной защиты от ультрафиолета в любое время года.
Кроме того, полезно менять позу, когда находитесь за компьютером. Вот несколько советов (которые также улучшат кровообращение в области спины и плеч):
-
Держите спину прямо, а ноги на полу.
-
Не скрещивайте ноги.
-
Не прижимайте плечи к шее, лучше оставьте их мягкими.
-
Держите подбородок параллельно полу.
Еще одна очень важная вещь для предотвращения горизонтальных морщин на шее — располагайте смартфоны и планшеты на уровне глаз и не опускайте взгляд при чтении на экране.
И, разумеется, для молодости кожи крайне важны полноценный сон, достаточное количество выпиваемой за день воды и минимум стрессов.
Краткие выводы
-
Шея - одна из наиболее уязвимых областей для возрастных изменений.
-
Морщины на шее могут появляться в раннем возрасте, и их устранение – задача не из простых.
-
Старение шеи проявляется в появлении горизонтальных линий, снижении тонуса и эластичности кожи.
-
Причины появления морщин на шее включают естественное старение, фотостарение, неправильные привычки, такие как использование мобильных телефонов и курение, а также резкую потерю веса.
-
Методы избавления от морщин на шеи подразумевают натуральные маски и компрессы, гимнастику, массаж, косметологические процедуры, такие как фракционная шлифовка, радиочастота, Ultherapy, пикосекундный лазер, фототерапия, инъекционные наполнители, ботулинотерапия и нитевой лифтинг.
-
Эффективный крем для шеи может содержать гиалуроновую кислоту, ретинол, натуральные протеины, термальную воду, антиоксиданты и увлажняющие компоненты.
-
Для предотвращения морщин на шее важно ухаживать за кожей шеи смолоду, использовать солнцезащитный крем, менять позу при работе за компьютером, располагать смартфоны и планшеты на уровне глаз, спать полноценно, пить достаточное количество воды и избегать стрессов.
Список использованной литературы
-
Bonta M, Daina L, Mutiu G. The process of ageing reflected by histological changes in the skin. Rom J Morphol Embryol. 2013;
-
Gelse K, Poschl E, Aigner T. Collagens–structure, function, and biosynthesis. Adv Drug Deliv Rev. 2003;55(12).
-
Baumann L. Skin aging and its treatment. J Pathol. 2007;211(2):241‐251. 4. Calleja‐Agius J, Brincat M, Borg M. Skin connective tissue and ageing. Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol. 2013;27(5):727‐740.
-
Zague V. A new view concerning the effects of collagen hydrolysate intake on skin properties. Arch Dermatol Res. 2008;300(9):479‐483.
Если вы какое-то время соблюдаете низкокалорийную диету, значительно увеличили физические нагрузки, но не можете похудеть или избавиться от жировых отложений, возможно, вы найдете всему этому логическое объяснение в концепции метаболической ямы или эффекта плато.
Глюкуроновая кислота — это сахарная кислота, содержащаяся в моче. Она собирает токсины, такие как лекарства и гормоны, в печени и помогает вывести их из организма. Глюкуроновая кислота обычно используется в качестве детоксикатора.