Амирова Алина Файзоевна
-
Россия
-
Россия
- врач-дерматовенеролог
- врач антивозрастной медицины
На протяжении веков люди использовали разные формы голодания для очищения тела. Например, религиозные посты. В последнее время популярной стратегией для похудения и укрепления здоровья стало интервальное голодание. Способствует ли оно детоксикации организма и какие еще варианты очищающего питания стоит попробовать?
В 1935 году ученый Клайв Маккей опубликовал поразительное открытие: крысы со строго ограниченным рационом жили на 33% дольше. За последние несколько десятилетий подобные эксперименты проводились на бесчисленном множестве видов, от червей до грызунов и приматов.
Принято считать, что еда может быть либо вкусной, но вредной, либо полезной, но пресной и скучной. Однако несколько доступных лайфхаков помогут сделать ваше ежедневное меню более разнообразным и здоровым.
Забрать бонусы в Телеграм