Современная эстетическая медицина предлагает множество методов коррекции возрастных изменений кожи, однако их эффективность напрямую зависит от точности диагностики и персонализированного подхода. Старение кожи – мультифакторный процесс, включающий инволюцию фибробластов, снижение синтеза коллагена I и III типов, деградацию эластиновых волокон, уменьшение плотности гиалуроновой кислоты и ухудшение микроциркуляции.
При этом у разных пациентов преобладают различные механизмы старения:
Гравитационный тип (птоз мягких тканей из-за ослабления связочного аппарата).
Мелкоморщинистый тип (сухость, снижение гидролипидного барьера, поверхностные морщины).
Деформационный тип (гипертрофия подкожно-жировой клетчатки, "бульдожьи щеки").
Комбинированный тип (сочетание нескольких факторов).
Ключевая задача врача – не просто предложить «модную» процедуру, а выявить доминирующий механизм старения и подобрать таргетное воздействие.
Даже самые эффективные методики (HIFU, лазеры, биоревитализация) могут дать ничтожный результат, если не учитывать:
Структурные особенности кожи пациента:
○ толщина дермы и гиподермы (по данным УЗИ-сканирования);
○ состояние коллагенового матрикса (эластография, гистология при необходимости);
○ тип фиброза (при постакне или посттравматических рубцах RF-лифтинг может спровоцировать избыточное рубцевание).
Гормональный статус:
○ менопаузальный дефицит эстрогенов приводит к истончению кожи, снижению синтеза гиалуроновой кислоты;
○ гиперандрогения повышает риски постакне и гипертрофии сальных желез при агрессивных процедурах (например, CO₂-лазер).
Генетические предикторы:
○ полиморфизм генов MMP (матриксных металлопротеиназ) вызывает ускоренный распад коллагена;
○ мутации в генах филаггрина повышают склонность к сухости и раздражению после пилингов.
ВФУ (высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук — HIFU)
Механизм: Фокусированный ультразвук (65–75°C) вызывает коагуляцию тканей на глубине 3,0–4,5 мм (SMAS) и 1,5 мм (дерма).
Показания:
Гравитационный птоз средней степени.
Снижение плотности кожи (по данным дерматоскопии).
Ограничения:
Неэффективен при выраженной атрофии подкожно-жировой клетчатки (нужен предварительный объемный филлинг).
Риск локального фиброза при неправильных настройках.
RF-микронидлинг (Morpheus 8, Infini)
Механизм: Комбинация радиочастотного нагрева (до 42–45°C) + микроигл (0,5–2,5 мм).
Показания:
Постакне, рубцовые изменения.
Умеренный птоз
Плохая текстура кожи.
Клинические тонкости:
Глубина проникновения зависит от толщины дермы (у азиатов – не глубже 1,5 мм из-за риска поствоспалительной гиперпигментации).
Обязательна премедикация (антигистаминные + противовирусные при склонности к герпесу).
Фракционные лазеры (Fraxel, СО₂)
Механизм: Создание микротермальных зон повреждения (MTZ) приводит к активации фибробластов.
Показания:
Фотостарение, гиперпигментация.
Поверхностные и срединные морщины.
Ошибки применения:
Назначение пациентам с активной розацеа (риск стойкой эритемы).
Недостаточный интервал между процедурами (менее 4 недель) вызывает риск атрофии.
Биостимуляторы
Механизм: Поли-L-молочная кислота приводит к хроническому воспалению и провоцирует неоколлагенез.
Показания:
Атрофия подкожно-жировой клетчатки.
"Марионеточные линии", коррекция скул.
Критические моменты:
Обязателен массаж 5/5/5 (5 дней, 5 раз в день, по 5 минут) для профилактики гранулем.
Не вводить в зоны с тонкой кожей (на нижних веках — риск нодул).
Наножирование
Механизм: Инъекции коктейлей (пептиды, гиалуроновая кислота) через микроиглы.
Показания:
Истонченная кожа (веки, шея).
Постлазерная реабилитация. Преимущество: Минимизация риска гиперпигментации у пациентов с IV–V фототипом.
Современная anti-age косметика – это не маркетинг, а научно обоснованные формулы, способные влиять на ключевые механизмы старения кожи. Однако ее эффективность зависит от правильного подбора активных компонентов, их концентрации и сочетаемости с процедурными методиками.
Механизм действия:
Стимулирует синтез коллагена I и III типов через активацию фибробластов.
Уменьшает активность матриксных металлопротеиназ (MMP-1, MMP-3), разрушающих коллаген.
Ускоряет клеточное обновление (кератиноцитарный turnover).
Формы и концентрации:
Ретинол (0,3–1%) – золотой стандарт, требует постепенного введения.
Ретинальдегид (0,1–0,5%) – менее раздражающий, подходит для чувствительной кожи.
Третиноин (0,025–0,1%) – рецептурный препарат, максимальная эффективность.
Клинически значимые препараты:
SkinCeuticals Retinol 1.0 (стабилизированный ретинол в аноксидной упаковке).
Avene Physiolift Night (ретинальдегид + пептиды).
Ограничения:
Фотосенсибилизация → обязателен SPF 50+.
Не сочетается с кислотами (AHA/BHA) в одном нанесении.
Механизм действия:
Matrixyl (Palmitoyl Pentapeptide-4) – стимулирует синтез коллагена и фибронектина.
Argireline (Acetyl Hexapeptide-8) – ингибирует высвобождение катехоламинов, снижает динамические морщины (аналог ботулотоксина).
Copper Peptides (GHK-Cu) – ускоряет заживление, обладает антиоксидантным эффектом.
Препараты с доказанной эффективностью:
The Ordinary Buffet + Copper Peptides (GHK-Cu + Matrixyl).
NIOD CAIS (высокая концентрация пептидов меди).
Нюансы применения:
Argireline наиболее эффективен в зонах лба и вокруг глаз.
Не использовать вместе с кислотами (pH <5 снижает активность пептидов).
Зачем нужны: Нейтрализуют ROS (реактивные формы кислорода), которые повреждают ДНК фибробластов и ускоряют старение.
ТОП-3 антиоксиданта:
1. Витамин C (L-аскорбиновая кислота 10–20%)
Стимулирует синтез коллагена.
Осветляет гиперпигментацию.
Лучшие формы: Ethylated Ascorbic Acid (стабильнее, чем чистый витамин С).
Пример: SkinCeuticals C E Ferulic (15% витамин С + витамин Е + феруловая кислота).
2. Витамин E (токоферол)
Восстанавливает липидный барьер.
Усиливает эффект витамина С (синергия).
3. Ресвератрол (1%)
Активирует сиртуины (SIRT1) → замедляет клеточное старение.
Пример: Caudalie Resveratrol Lift Serum.
Правила применения:
Наносить утром перед SPF (усиливает фотозащиту).
Не сочетать с ниацинамидом (риск образования никотиновой кислоты).
Особенности:
Низкомолекулярная ГК (<50 кДа) – проникает в дерму, стимулирует фибробласты.
Высокомолекулярная ГК (>1000 кДа) – работает на поверхности, создает защитную пленку.
Лучшие препараты:
Vichy Mineral 89 (гиалуронат + минеральные воды).
The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 (без спирта и отдушек).
Ошибки использования:
Нанесение на сухую кожу → обратный эффект (ГК тянет воду из глубоких слоев).
Решение: На влажную кожу или поверх эмульсии.
Эффекты:
Уменьшает TEWL (трансэпидермальную потерю воды).
Снижает активность сальных желез (акне + розацеа).
Осветляет ПИГ (ингибирует перенос меланосом).
Примеры:
Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster.
La Roche-Posay Effaclar Duo+ (ниацинамид + цинк).
Совместимость:
Можно сочетать с ретинолом (снижает раздражение).
Не использовать с витамином С в высоких концентрациях (оптимальный интервал – 30 минут).
Антивозрастной уход – это не просто набор «эффективных кремов», а стратегия, направленная на коррекцию ключевых механизмов старения кожи. Чтобы добиться клинически значимого результата, необходимо учитывать тип старения, состояние дермального матрикса, сопутствующие патологии и индивидуальную реакцию кожи на активные компоненты.
1. Определение типа старения
Мелкоморщинистый тип (сухость, тонкие линии) — акцент на увлажнение и стимуляцию коллагена.
Деформационный тип (птоз, «тяжелое» лицо) — укрепление дермы и лифтинговые методики.
Комбинированный тип — мультикомпонентный подход.
Методы диагностики:
Визуальная оценка (шкала Glogau, Fitzpatrick).
УЗИ кожи (толщина дермы, плотность коллагена).
Корнеометры (определяяют уровень гидратации).
Субеметры (измеряют количество кожного сала на поверхности кожи с помощью специальной матовой плёнки).
Приборы серии Visia® (комплексная система визуальной диагностики, делает стандартизированные фотографии в разных режимах освещения.
Кутометры (оценивает упругость и эластичность).
Мексометры (измеряют уровень меланина и гемоглобина в коже, используя специфические длины волн света).
Дерматоскопы (специальные ручные микроскопы с подсветкой для визуального осмотра кожных образований и сосудистой сети).
2. Оценка барьерной функции
Признаки повреждения барьера: шелушение, стянутость, реактивность.
Тесты: TEWL (трансэпидермальная потеря воды), уровень pH.
Принцип 1: «Восстановить — Защитить — Стимулировать»
Восстановление барьера (2–4 недели):
Керамиды, сквалан, ниацинамид 5%.
Пример: CeraVe Moisturizing Cream (церамиды + гиалуроновая кислота).
Защита от повреждений (постоянно):
Антиоксиданты (витамин С, ресвератрол) + SPF 50+.
Стимуляция обновления (после подготовки):
Ретинол, пептиды, кислоты.
Принцип 2: «От простого – к сложному»
Этап 1 (1–2 месяц): Низкие концентрации (ретинол 0,3%, AHA 5%).
Этап 2 (3–4 месяц): Повышение активности (ретинол 0,5–1%, TCA 15%).
Этап 3 (5–6 месяц): Поддержание результата + процедуры (лазер, RF).
Принцип 3: «Утро – защита, вечер – восстановление»
|
Утренний уход |
Вечерний уход |
|
Антиоксиданты (витамин С) |
Ретинол/пептиды |
|
Увлажнение (гиалуроновая кислота) |
Восстановление (церамиды) |
|
SPF 50+ |
Пилинги (AHA/PHA) |
Очищение
Для сухой кожи: молочко или крем (например, Avene Tolerance Extreme Cleansing Lotion).
Для жирной кожи: гели с мягкими ПАВ (например, La Roche-Posay Effaclar Gel).
Важно: pH 5,5–6,0 (сохранение кислотной мантии).
Увлажнение
Гиалуроновая кислота: Наносится на влажную кожу.
Мочевина 5–10%: Для сильно обезвоженной кожи.
Стимуляция коллагена
Ретинол: начинать с 0,3% 2 раза в неделю, затем увеличивать до ежедневного применения.
Пептиды: Matrixyl утром, Argireline вечером.
Кислоты: AHA (гликолевая 5–10%) для обновления, PHA (глюконолактон) для чувствительной кожи.
Защита от фотостарения
SPF 50+ с широким спектром (UVA+UVB):
Минеральный: Оксид цинка и диоксид титана (EltaMD UV Clear).
Химический: Avobenzone и Mexoryl SX (La Roche-Posay Anthelios).
Возраст 25–35 лет (профилактика)
Цель: Замедление первых признаков старения и защита. Протокол:
Утро: Витамин С 10% → гиалуроновая кислота → SPF 50+.
Вечер: Пептиды → легкий ретинол (0,3%) → увлажняющий крем.
Возраст 35–45 лет (коррекция морщин)
Цель: Стимуляция коллагена и борьба с пигментацией. Протокол:
Утро: Витамин С 15% → ниацинамид 5% → SPF 50+.
Вечер: Ретинол 0,5% → крем с церамидами.
1 раз в неделю: Пилинг (гликолевая кислота 10%).
Возраст 45+ (глубокое омоложение)
Цель: Восстановление объема и лифтинг-эффект. Протокол:
Утро: Антиоксидантный коктейль (С+Е+феруловая кислота), SPF 50+.
Вечер: Ретинол 1%, пептидный крем (Matrixyl + Argireline).
Дополнительно: Биоревитализация + RF-лифтинг.
Использование ретинола без подготовки вызывает сильное раздражение.
Решение: Начинать с 0,3% 1–2 раза в неделю.
Комбинация несовместимых активов (например, витамин С + ниацинамид в одной рутине).
Решение: Разносить по времени (витамин С утром, ниацинамид вечером).
Пренебрежение SPF → сводит на нет весь anti-age уход.
Важно: Даже в пасмурную погоду UV-лучи проникают через облака.
Современная антивозрастная медицина достигла значительных успехов в коррекции возрастных изменений, однако ключевой задачей является не просто устранение уже появившихся морщин, а пролонгирование молодости кожи через системный подход. Долгосрочный результат требует комбинации трех факторов:
1. Персонализированный уход
Кожа каждого пациента стареет по-разному:
При гравитационном типе упор делается на стимуляцию фибробластов (RF-лифтинг, нитевые методики).
При мелкоморщинистом – на глубокое увлажнение и защиту барьера (церамиды, мочевина).
При деформационном – на восстановление объема (филлеры, Sculptra).
Важно: Ежегодная диагностика (УЗИ кожи, 3D-анализ) позволяет корректировать программу в зависимости от динамики.
2. Регулярная профилактика повреждений
Фотостарение – главный враг молодости. Даже зимой необходимо SPF 50+ с защитой от UVA.
Оксидативный стресс нейтрализуется антиоксидантами (витамин С + Е + феруловая кислота).
Гликация (разрушение коллагена сахарами) – контроль уровня глюкозы, применение аминогуанидина в космецевтике.
3. Стимуляция естественных процессов регенерации
Ретинол – «золотой стандарт» для поддержания синтеза коллагена.
Пептиды (Matrixyl, Argireline) – безопасная альтернатива ботулотоксину в домашнем уходе.
Гиалуроновая кислота – не только увлажняет, но и активирует фибробласты через рецепторы CD44.
Образ жизни —- важная составляющая anti-age
Диета: омега-3 (лосось, льняное масло) снижает воспаление, антиоксиданты (ягоды, зеленый чай) борются со свободными радикалами.
Сон: недостаток сна повышает кортизол → разрушение коллагена.
Стресс-менеджмент: хронический стресс ускоряет укорочение теломер.
Молодость кожи – это не отсутствие морщин, а ее здоровье и функциональность. Комплексный подход позволяет не просто «омолодиться», а замедлить время для клеток дермы.
Существует более 10 000 заболеваний, причиной которых является одна мутация в одном гене. Лечение этих патологий полностью зависит от возможностей генной медицины, которая является весьма перспективным направлением. Она имеет потенциал значительно усовершенствовать подход к ранней профилактике и лечению ряда наследственных и генетических патологий.
Диеты — это один из самых популярных способов контроля веса и достижения желаемого физического состояния. Однако, как и любой метод, диеты имеют свои плюсы и минусы.
Согласно научной статистике, в праздничные дни люди по всему миру набирают от 1,5 до 3 кг. И это вовсе не невинные килограммы. Переедание приводит к лишнему весу. А он, в свою очередь, замедляет метаболизм, активирует сердечно-сосудистые заболевания, делает человека слабым и вялым.
Напряженные плечи, монотонный звон в ушах, беспокойный сон — наше тело весьма изобретательно, когда хочет подать сигнал о том, что пора сделать паузу.
